Bij Oppewal Psychologie kun je terecht voor kortdurende generalistische behandelingen. Ik richt me op jouw concrete hulpvraag en behandeldoelen, om zo kort als mogelijk en zo lang als nodig te zorgen dat je op eigen kracht weer verder kunt.
Wachttijd: vanaf 20 feb. 2025 is er een opnamestop.
Oppewal Psychologie is aangesloten bij Cenzo, een landelijk netwerk van aangesloten vrijgevestigde GZ-psychologen. Daarom worden de trajecten door alle zorgverzekeraars vergoed, voor 2025 met uitzondering van ONVZ.
Waarvoor zoek je hulp?
Burn-out
Depressie
Angst en paniek
Rouw en verlies
Trauma
Overig
- Laag zelfbeeld
- Omgaan met lichamelijke klachten
- Slaapproblemen
Waarvoor kun je niet bij ons terecht?
Als tijdens de intake of de behandeling blijkt dat je klachten te zwaar of te complex zijn, verwijzen we je door naar een aanbieder die jouw wel de juiste zorg kan bieden of terug naar de huisarts/bedrijfsarts. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn bij:
- Alcohol- of drugsproblemen
- Psychotische problemen
- Suïcidaliteit en crisisgevoeligheid
- Persoonlijkheidsproblemen
Twijfel je of je bij ons aan het goede adres bent? Neem vooral contact op om te overleggen.
Behandelmethoden
Cognitieve gedragstherapie
EMDR
Mindfulness
Vat van Zelfwaardering
ACT
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy, een nieuwe vorm van gedragstherapie. Binnen een ACT- behandeling leer je om het zinloze gevecht met vervelende gedachten, emoties en lichamelijke sensaties te staken. Hierdoor ben je beter in staat om je aandacht te richten op de dingen die je werkelijk belangrijk vindt in het leven (waarden). De kern van ACT is de filosofie dat het vechten tegen onvermijdelijke omstandigheden uiteindelijk ten koste gaat van een vitaal en waardevol leven. De focus van ACT ligt op het vergroten van de psychologische flexibiliteit.
E-Health
Tijdens de behandeling kan ook gebruik gemaakt worden van E-health. Dit zijn behandelingen die via internet aangeboden worden. Dit kan bestaan uit beeldbellen, online therapiemodules of (registratie) oefeningen via een app. E-health maakt het gemakkelijker om tussen de behandelingen door, thuis, ook aan de slag te kunnen gaan met de behandeldoelen. Of, mocht een behandeling face-to-face niet mogelijk zijn, deze toch doorgang te laten vinden. We noemen een behandeling die zowel face-to-face als met behulp van E-health plaatsvindt Blended Care. Oppewal Psychologie werkt met de E-health programma's van Therapieland.